Nova e Eterna dieta !

FAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALA GALERINHA :D
Tudo bem com vocês ?
Comigo está tudo certo :D

Dietinha nova e eterna na área !

Café da manhã e lanche da tarde:
--> Leite Desnatado;
--> Torradas ou pão francês com pouca margarina (lembrando que posso substituir também por pão integral);
--> 1 fruta.

Intervalo antes do almoço:
--> 1 fruta.

Almoço e Jantar:
--> Arroz ou Macarrão ou batata ou mandioca (também entra aquela lista de substituição);
--> Feijão ou Ervilha ou Lentilha ou Grão de Bico;
--> Carne Magra (peixe, frango, boi);
--> Legumes Cozidos;
--> Verduras Cruas;
--> 1 fruta.

Ceia:
--> Leite Desnatado.

Tudo muito bom, agora com várias porções de frutas durante o dia, posso ingerir também grãos e comer verduras.
A única coisa que não ''rolou'' foi abacaxi =/
E que me deixou com peso na consciência  e muito pesada foi o pão, por isso já excluí ele da minha vida, porque não me faz falta nenhuma.

Bom amores, fico por aqui e depois do dia 24 tem mais ! Aguardem !
Mil beijos e até a próxima.